Gli occhi sono l'organo della vista. Una persona riceve la maggior quantità di informazioni sul mondo attraverso questo corpo. È molto importante avere una visione acuta sia per gli adulti che per i bambini.E 'particolarmente importante per un bambino vedere bene, è durante l'infanzia che il bambino impara a distinguere oggetti, fenomeni, proprietà, senza una visione acuta questo processo può essere rallentato e lo sviluppo del bambino può rimanere indietro. È possibile ripristinare la vista in tempo avendo iniziato la prevenzione.
Tre motivi sono caratteristici della visione alterata: ereditarietà (disturbi ereditari), difetti congeniti (che si manifestano nello sviluppo fetale), problemi acquisiti (che appaiono durante tutta la vita sotto l'influenza di vari fattori). Tale divisione è relativa, molti problemi possono riguardare tutti i fattori insieme.
È dimostrato che la visione è compromessa non solo a causa della patologia dell'occhio, ma anche a causa di varie malattie del sistema cardiovascolare, malattie dei reni, polmoni, organi ENT, malattie del sistema nervoso (cervello, midollo spinale), quando il sistema endocrino è malato (malattia della tiroide, diabete mellito, reumatismi, tutti i tipi di infezioni. Tutti questi fattori influenzano lo stato della visione, possono causare anomalie, patologie della vista.
Il primo esame del bambino può essere effettuato immediatamente dopo la nascita, in particolare la procedura è necessaria per i bambini prematuri con basso peso corporeo (meno di 2 kg). Se ci sono indicazioni per l'ispezione è effettuata in 1 mese.
Se non ci sono indicazioni e patologie congenite, il primo esame del bambino viene effettuato a 3 mesi, il successivo - 6 mesi, 1 anno, prima di registrare il bambino all'asilo (2, 3, 4 anni), 6 anni - prima della scuola.
I bambini sono più sensibili alle seguenti patologie di visione: ipermetropia, miopia, astigmatismo, ambliopia, strabismo, lesioni retiniche, ptosi (quando la palpebra superiore è abbassata), deficit visivo a causa di infortuni, malattie infiammatorie e altri.
Molto spesso, il bambino può soffrire di anomalie della rifrazione dell'occhio (il processo di rifrazione della vista negli occhi è disturbato). Questi includono miopia, ipermetropia, astigmatismo. Queste malattie sono ereditate, ma non è la malattia stessa che viene trasmessa, ma solo una predisposizione ad essa.
Se soffri di tali disturbi, con grande attenzione, tratti la prevenzione della malattia nel tuo bambino, in futuro ti ringrazierà.
Se i raggi del sole sono rifratti davanti alla retina - questa è miopia, quando i raggi si rifrangono dietro la retina - ipermetropia.
L'occhio ha la proprietà dell'alloggio, la capacità di cambiare la curvatura dell'obiettivo, grazie a questa abilità, l'occhio vede chiaramente gli oggetti a diverse distanze. Gli scolari possono avere uno spasmo di accomodazione, questo altera la visione, il bambino non vede bene in lontananza, vuole avvicinare il soggetto a se stesso, mentre la visione vicina rimane buona. Questa patologia viene anche chiamata falso miopia, il sintomo scompare durante il trattamento, le funzioni oculari vengono ripristinate. Questa deviazione può essere dovuta al mancato rispetto delle regole di igiene personale dell'occhio, aumento dell'eccitabilità nervosa e distonia vascolare. Se non c'è alcun trattamento, lo sviluppo della vera miopia è possibile.
I bambini a partire da 1 anno di età durante la lettura possono indossare occhiali, ci sono casi in cui sono necessari occhiali per correggere la vista. Le anomalie congenite possono essere corrette al 100% dell'indice di visione, se i genitori sono attenti a questo problema. Con i bambini che hanno ricevuto la miopia in età di transizione, tutto è un po 'più complicato. Quando gli occhiali miopia sono costantemente necessari, la corretta visione è possibile solo con la correzione laser da 20-22 anni. Lo strabismo e l'astigmatismo possono essere corretti indossando gli occhiali.
Molti bambini moderni perdono la vista a causa del costante guardare la TV, sbirciando lo schermo del monitor o del telefono, una lettura eccessiva. Allo stesso tempo, gli occhi si concentrano su una vendetta e si muovono poco.
Esecuzione di esercizi speciali può eliminare i problemi esistenti, mantenere la salute di un occhio sano.
Molto giovani sono consigliati per eseguire i seguenti esercizi:
Questi esercizi dovrebbero essere eseguiti con il bambino ogni giorno, ripetendo 4-5 volte ciascuno.
Gli scolari possono, seduti su una sedia, chiudere gli occhi con i palmi delle mani, senza premerli. Dovrebbe eseguire una serie di esercizi pochi minuti. Se i tuoi occhi sono stanchi, batterli per 1-2 minuti, chiudili, massaggiali facilmente. Per l'allenamento, dovresti prima guardare l'oggetto vicino a te e poi focalizzare lo sguardo su un oggetto che si trova a non più di 3 metri da te.
Affinché la visione di tuo figlio rimanga sana o per mantenere un occhio già malato, devi seguire alcuni suggerimenti.
Quando il tuo bambino si siede per fare i compiti, guarda la posizione della sua schiena, dovrebbe essere uniforme, gli occhi dovrebbero essere a circa 30 cm dal quaderno, il libro di testo. In un bambino mancino, la luce dovrebbe cadere rigorosamente sul lato sinistro, mentre per un mancino è vero il contrario. Le lezioni vengono insegnate al meglio durante il giorno, quando c'è ancora luce, luce diurna e luce artificiale: questa è una brutta combinazione. Un programma del genere non è per tutti da fare, se è impossibile aderire ad esso, almeno fare pause ogni 30-40 minuti, fare esercizi per gli occhi, fare passeggiate.
Per tutti i bambini è importante seguire una dieta equilibrata, in particolare per i bambini con diverse patologie. Come è noto, le carote sono molto utili per rafforzare gli occhi, in estate mangiano mirtilli, fragole e ribes. Utile anche l'olivello spinoso, il cachi, la zucca. Latticini, fegato, tutte le verdure e frutta, i verdi ti aiuteranno.
Non tutti gli adulti credono nel successo del ripristino degli esercizi di visione, non è così. La correzione di questo tipo di problema è possibile, in base a una varietà di tecniche, complessi di esercizi, migliaia di persone hanno iniziato a vedere normalmente. Ricorda che con una buona visione, i nostri occhi vedono senza sforzo, quindi non affaticare gli occhi, evitare le sovratensioni. L'esercizio e il riposo per gli occhi dovrebbero diventare un'abitudine, seguendo le istruzioni del medico, il risultato non ci vorrà molto.
http://detskiebolezni.com/detskie-bolezni/zabolevaniya-glaz/kak-vosstanovit-zrenie-rebenkuVision. Dispositivo per gli occhi
www.eye-focus.ru
La domanda è se sia possibile ripristinare la vista di un bambino a molti genitori. Per capire questo, dovresti avere un'idea delle malattie degli organi visivi.
I disturbi più comuni del sistema visivo sono:
Le ragioni della caduta della vista molto.
Quasi tutti i neonati hanno ipermetropia fisiologica (4-5 diottrie).
L'ipermetropia in un bambino è una struttura speciale dell'occhio. È più corto del normale. È possibile ripristinare la vista in questo caso? È possibile "far crescere" l'occhio? Il recupero della vista in giovane età è possibile quando si tratta di ipermetropia. In molti modi, la risposta positiva a questa domanda è legata alla genetica del bambino.
Nel processo di crescita, la struttura dell'occhio cambia: l'asse antero-posteriore del bulbo oculare diventa più lungo, la curvatura della lente e la cornea aumentano.
Ad esempio, se un bambino in quattro anni soffriva di ipermetropia a +4, allora forse per sette o otto anni la sua visione sarà ripristinata. Se il bambino ha una visione di +6 e più in alto, allora il cento per cento della visione non può essere previsto.
In presenza di miopia, le prospettive sono meno brillanti. Questa malattia non può scomparire a causa del bambino in crescita. La miopia è caratterizzata dall'allungamento dell'asse anteroposteriore del bulbo oculare. Non può essere inferiore senza chirurgia. Questo equivale a fare una dimensione del piede di 37 34. È possibile ripristinare la vista in miopia? Curare completamente questa malattia è impossibile. Tuttavia, questo non significa che è necessario rimanere inattivi. I genitori dovrebbero fare uno sforzo per fermare il deterioramento della vista.
In primo luogo, la necessità di regolare la visione con l'ottica (occhiali o lenti).
In secondo luogo, puoi fermare la progressione della miopia. Ad esempio, quando diagnostichi la miopia, l'acuità visiva è impostata su -1. Puoi provare a fermare la malattia a questo livello, e non aspettare il deterioramento della vista a -3 o -4.
La malattia più comune nei bambini è la miopia. Il suo trattamento dovrebbe essere completo. Il miglior risultato si ottiene in una combinazione di trattamento fisioterapico, ginnastica speciale per gli occhi, assunzione di medicinali, vitamine e microelementi.
Ad uno stadio alto di miopia o alla sua rapida progressione, è indicato l'intervento chirurgico.
Il primo passo nel trattamento - la selezione di occhiali o lenti (lenti - in età scolare). Questo non è un trattamento, ma un'opportunità per correggere la visione. Quando la miopia è da lieve a moderata, l'oftalmologo assegna gli occhiali per la distanza. Non hanno bisogno di indossare tutto il tempo. I punti sono necessari per l'usura costante con un alto grado di miopia o con la sua progressione.
In alcuni casi, il medico prescrive occhiali "rilassanti" con lenti con un leggero vantaggio. A causa di ciò, l'alloggio è rilassato.
Un effetto positivo si ottiene allenando il muscolo ciliare. L'essenza di questo processo: le lenti sono alternativamente sostituite con più e meno.
Il trattamento farmacologico è anche possibile per fermare lo sviluppo della miopia. Un oftalmologo pediatrico può prescrivere vasodilatatori, collirio, che migliorano la nutrizione degli occhi. Anche il ricevimento di un complesso di vitamine e microelementi è indicato per la miopia.
Il trattamento dell'apparato è indolore, quindi è particolarmente indicato per i bambini in età prescolare, ma anche per gli scolari e gli adolescenti. Questa fisioterapia, che il bambino è su dispositivi speciali.
Gli effetti dell'apparato variano:
Malattie gravi (cataratta, glaucoma) non sono trattate con l'hardware. Ma l'ipermetropia, la miopia, l'astigmatismo sono suscettibili di correzione.
Per le malattie degli occhi e la loro prevenzione, gli oftalmologi raccomandano esercizi quotidiani per gli occhi. Può essere praticato più volte al giorno per 10-15 minuti. Il complesso ginnico per gli occhi comprende esercizi per movimenti assiali e circolari dei bulbi oculari, esercizi per il rilassamento degli organi visivi e la visione di oggetti vicini e lontani.
Con un alto grado di miopia o un trattamento chirurgico in rapida progressione viene effettuato.
http://www.detskoezrenie.ru/roditelyam/besedy-s-vrachom/mozhet-li-vosstanovitsya-zrenie-u-rebenka/Siamo tutti passeggeri di una nave chiamata Terra
La vista di tuo figlio si è deteriorata dopo il primo anno di scuola? Come notarlo in tempo?
Le nostre domande sono state esaudite da Lyudmila Potapova, oftalmologa del Children's Center della FSI "Eye Microchirurgia" dal nome SN Fedorov.
La causa principale della disabilità visiva è il sovraccarico oculare. Alla scrivania, il bambino si siede, sepolto in un taccuino. Per questo motivo, inizia a filtrare la colonna vertebrale cervicale, il che porta ad una alterata circolazione sanguigna. Da questo occhio i vasi iniziano a soffrire. Quando tornano a casa, DVD, PSP, personal computer e giochi sui telefoni cellulari vengono fuori come irritanti. Gli occhi del bambino non possono far fronte a una grande quantità di informazioni visive.
Sembrerebbe che la scuola non abbia niente a che fare con questo. I bambini iniziano a padroneggiare il computer prima che inizino a muoversi con sicurezza. Loro e i designer raccolgono enigmi e disegnano per ore nell'arco di tempo.
"Quando un bambino gioca, fa tutto ciò che vuole", dice Lyudmila Potapova. - Se i suoi occhi sono stanchi - si distrae, corre intorno all'appartamento, parla con sua nonna. I bambini a livello subconscio si sentono quando hanno bisogno di riposare. Nella scuola materna, anche loro non sperimentano lo stress visivo. Se il bambino frequenta corsi preparatori, le lezioni sono molto brevi e, inoltre, si svolgono sotto forma di gioco. Ma a scuola non lascerai la classe. La tensione del muscolo ciliare (oftalmico) provoca uno spasmo di accomodazione, a causa del quale il rischio di sviluppare miopia aumenta di 10 volte.
I bambini i cui genitori soffrono di problemi di vista sono a rischio. In questo caso, il bambino dovrebbe essere mostrato a uno specialista una volta all'anno. Anche soffrire quei bambini che nel grembo materno soffrivano di ipossia - privazione di ossigeno.
Ci sono una serie di sintomi inconfondibili che indicano che la vista del bambino si è deteriorata. Il segno principale è che lui strabuzza. Il secondo è il sidro degli occhi stanchi, cioè alla sera il bambino ha gli occhi rossi, li sfrega costantemente, lamenta dolore alla testa. Questo è chiamato astenopia. Sebbene l'acuità visiva possa rimanere al 100%, è probabile che inizi a deteriorarsi in qualsiasi momento.
La comparsa di problemi agli occhi può anche essere segnalata dalla grafia, ad esempio, quando l'astigmatismo si sviluppa, le lettere in prescrizione sono ottenute con una forte inclinazione e l'insegnante con i suoi genitori insegue: "Perché scrivi così brutto!". Alla fine della prima metà dell'anno, il primo elementare dovrebbe assolutamente essere assunto per un appuntamento con un oculista. Se noti segnali allarmanti, allora il bambino deve essere esaminato in modo completo.
Determina l'acutezza visiva, esamina l'ottica dell'occhio (rifrazione). Per determinare che il bambino non ha l'astigmatismo, si dovrebbe misurare la curvatura della cornea dell'occhio. Sulla miopia indicherò la lunghezza del bulbo oculare. Misura la pressione intraoculare. È necessario esaminare la parte anteriore dell'occhio per scoprire se il bambino ha processi infiammatori, per esempio congiuntivite. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata all'esame del fondo. La procedura obbligatoria consiste nell'instillare gocce dilatate, al fine di determinare la vera rifrazione dell'occhio, al fine di escludere la falsa miopia. Se necessario, il medico può prescrivere un esame aggiuntivo, ad esempio, tomografia computerizzata della retina, esame ecografico o metodi di indagine elettrofisiologici.
Nonostante la miopia e la progressione della malattia, i medici non credono che sia molto pericoloso. Anche con un alto grado, all'età di 17-18 anni, quando il bulbo oculare non è più in crescita, è possibile restituire il 100% della vista, mediante correzione laser. Nella maggior parte dei casi, i pazienti vengono trattati senza intervento chirurgico.
Tra i metodi di trattamento più efficaci c'è l'auto-addestramento con video-computer. Si basa sul fatto che il cervello "padroneggia i nuovi riflessi" con il metodo di feedback biologico durante la visione di video. Ai bambini piace questo metodo di trattamento, si siede sullo schermo e guarda i cartoni animati, e nel frattempo speciali sensori controllati da un computer monitorano i progressi dell'allenamento. Non appena gli occhi si stancano, lo schermo si spegne. Se vuoi giocare un film, lavora come dovrebbe essere!
A volte senza di loro non si può fare. Ma qual è la scelta migliore?
"Se hai l'astigmatismo, la miopia, una differenza di acuità visiva tra gli occhi, allora le lenti a contatto sono l'opzione migliore", ha detto Lyudmila Potapova. - Oggi sono fatti di materiali permeabili all'ossigeno, che permettono all'occhio di respirare. Sono molto più comodi e fisiologici degli occhiali, poiché creano un singolo sistema ottico con il bulbo oculare, che assicura un'eccellente qualità visiva! Inoltre, ha un effetto positivo sullo stato psicologico - nessuno stuzzica un bambino con gli occhiali. L'opzione migliore: lenti di un giorno. Questo riduce al minimo il rischio di infezioni, sono molto sottili e comodi da indossare.
Le lenti che correggono l'astigmatismo, l'acuità visiva e lo strabismo possono persino indossare un bambino di 5 anni. I bambini imparano rapidamente la semplice manipolazione. Va notato che non tutte le persone si adattano all'obiettivo. Le controindicazioni comprendono: congiuntivite cronica, malattie infiammatorie dell'occhio e così via. Durante le malattie infettive, vale la pena astenersi dall'uso di lenti a contatto (influenza, mal di gola, malattie respiratorie acute, ecc.). Alcuni bambini non possono indossare le lenti, sono molto fastidiosi nel processo di messa in scena. Gli occhiali devono duplicare completamente le lenti.
Come sceglierli correttamente? I bambini fino a 3 anni possono indossare occhiali in plastica morbida con una fascia elastica che copre la testa. Non interferiscono con il bambino nel gioco, il bambino si abitua molto rapidamente a loro e persino smette di notarlo. Per un bambino di 10 anni adatto telaio in plastica rigida. Si prega di notare - il vetro (più precisamente, una lente di plastica - resistente ai graffi e leggero, non batte) è obbligata a chiudere l'intero occhio, in modo che lo studente non guardi oltre il bordo. Non dimenticare che il bambino dovrebbe piacere a lei, perché solo allora si abituerà presto ad esso.
È più facile avvertire il bambino della progressione della lungimiranza, della miopia e di altre malattie dell'occhio che curarle. La condizione principale è uno stile di vita sano. Il bambino è andato alla prima classe - non sovraccaricarlo con attività aggiuntive, una lingua straniera, musica o studio d'arte, è meglio fare amicizia con lo sport. Ad esempio, scrivi il bambino in piscina, perché il nuoto rafforza la colonna vertebrale e la postura. Dopo tutto, il rifornimento di sangue agli occhi dipende dalla postura. Hai paura che il bambino prenda il raffreddore? Dallo alla danza, viene anche insegnato a mantenere la postura. Il beneficio porterà l'esercizio con una palla o un ping-pong, mentre addestrano gli occhi e sviluppano l'alloggio.
Cerca di limitare il carico visivo, la TV e il computer possono essere guardati non più di 20 minuti al giorno. Tuttavia, i bambini moderni considerano questa condizione una punizione. Il luogo di lavoro del bambino deve essere adeguatamente attrezzato: la distanza dal libro o dal quaderno deve essere di almeno 33 cm - la lunghezza del gomito. Un libro o un libro di testo deve essere posizionato su un supporto in modo che sia inclinato di 45 gradi. Una lampada da tavolo non dovrebbe emettere luce puntiforme, ma dovrebbe illuminare l'intero spazio di lavoro. Non accendere la plafoniera nella stanza in cui è impegnato lo studente. Tutti i puzzle e i piccoli giochi accantonati fino alle vacanze estive. Insegna al tuo bambino a fare esercizi per gli occhi: l'esercizio dovrebbe essere eseguito ogni 30 minuti di carico visivo. A proposito, in alcune scuole, su richiesta dei genitori, gli insegnanti conducono la ginnastica per gli occhi con gli studenti ad ogni lezione. Non dimenticare di una corretta alimentazione: carote con crema o panna acida, altrimenti carotene non viene assorbito, porridge di grano saraceno, mele, burro, albicocche secche dovrebbero essere inclusi nella dieta del bambino.
Gli esercizi possono essere fatti seduti e in piedi, ma senza piegarsi e girare la testa. Tra un esercizio e l'altro devi lampeggiare per qualche secondo.
1. Guardiamo in alto, poi in basso. Ripeti 10 volte.
2. Guardiamo a destra, poi a sinistra. Ripeti 10 volte.
3. Guardiamo, spostando la vista in diagonale sinistra e destra. Ripeti 10 volte.
4. "Disegna" con un cerchietto. Ripeti 10 volte.
5. "Disegna" guarda otto. Ripeti 10 volte.
6. Chiudi gli occhi per 3-5 secondi.
Aperto per 2-5 secondi. Ripeti 10 volte.
7. Chiudi gli occhi e applica sui palmi delle palpebre per 1-2 minuti.
8. "Disegna" cerchi con leggeri movimenti delle dita, prima sulle palpebre e poi sulle sopracciglia. Ripeti 10 volte.
Attenzione, solo OGGI!
I bambini possono migliorare la loro visione con gli occhiali?
Oggi, la vista dei bambini è peggiorata di qualche decennio fa. Le ragioni di ciò sono note. I bambini si muovono di meno, siedono molto al computer e ai tablet, giocano, leggono e guastano la vista.
Molti genitori fanno una domanda. È possibile correggere la visione di un bambino con l'aiuto degli occhiali?
I bambini hanno differenti anomalie visive. Prima di tutto, è la miopia, l'astigmatismo.
Meno comune è l'ipermetropia e lo strabismo. Sorprendentemente, oggi gli oftalmologi dicono che i bambini mostrano persino segni di malattie senili dell'occhio, come il glaucoma e la cataratta. Sebbene tali casi siano molto rari, sfortunatamente hanno iniziato a verificarsi.
Dovresti sapere che per correggere la vista di un bambino con gli occhiali non funzionerà! Questa verità è stata dimostrata nel corso degli anni. Dovrai comprare sempre più occhiali power, con obiettivi diottrici più potenti. La ragione è semplice. La medicina ufficiale è impotente con le moderne malattie dell'occhio nei bambini e negli adulti.
Gli occhiali sono solo stampelle per gli occhi che non risolvono il problema.
Il danno degli occhiali è che l'occhio davanti al quale si trova l'obiettivo smette di muoversi. E se il problema che ha portato al deterioramento della vista non è risolto, i muscoli degli occhi, quando si indossano gli occhiali, sono ancora più allenati. Inoltre, il loro afflusso di sangue si sta deteriorando. Ciò porta a una visione ancora peggiore.
Esiste un'alternativa agli occhiali e alle lenti a contatto? Certo che c'è. Quindi se la vecchia teoria non aiuta, devi cercare qualcosa di nuovo. Anche se i metodi di correzione della vista con l'aiuto degli esercizi non sono nuovi. Bates ne è uscito circa 100 anni fa. E con l'aiuto di esercizi, migliaia di persone hanno corretto la loro visione.
Un bambino è molto più difficile da esercitare rispetto a un adulto. Anche se un ottimo metodo sembra eseguire esercizi per gli occhi con l'aiuto del gioco. Puoi giocare con il bambino, costringendolo a muovere gli occhi come dice la tecnica.
I bambini più grandi diventano sempre più difficili. Vogliono fortemente sedersi senza muoversi al computer, schiavizzare la loro regione cervicale, che porta a conseguenze terribili sotto forma di miopia e strabismo e distacco di retina.
Qui è necessario applicare la disciplina. Oppure installa applicazioni speciali sul computer che interrompono il gioco o lo studio e ti costringono a eseguire diversi esercizi.
Naturalmente questo infastidirà il bambino, ma indossare gli occhiali dovrebbe essere un fattore più intimidatorio di una piccola pausa oraria per fare gli esercizi.
Inoltre, puoi applicare un sistema di ricompensa.
Aiutare con vista scarsa può solo indirettamente. Il bambino vedrà meglio, il disagio e la tensione della psiche scompariranno. Ma la visione si deteriorerà sempre di più. Le lenti a contatto risolveranno solo parzialmente questo problema in futuro. La cosa principale è che la visione peggiorerà sempre di più.
Pertanto, il modo migliore sembra essere l'uso di esercizi per correggere la visione.
Ancora nessun commento!
La vista di tuo figlio si è deteriorata dopo il primo anno di scuola? Come notarlo in tempo?
Le nostre domande sono state esaudite da Lyudmila Potapova, oftalmologa del Children's Center della FSI "Eye Microchirurgia" dal nome SN Fedorov.
La causa principale della disabilità visiva è il sovraccarico oculare. Alla scrivania, il bambino si siede, sepolto in un taccuino. Per questo motivo, inizia a filtrare la colonna vertebrale cervicale, il che porta ad una alterata circolazione sanguigna. Da questo occhio i vasi iniziano a soffrire. Quando tornano a casa, DVD, PSP, personal computer e giochi sui telefoni cellulari vengono fuori come irritanti. Gli occhi del bambino non possono far fronte a una grande quantità di informazioni visive.
Sembrerebbe che la scuola non abbia niente a che fare con questo. I bambini iniziano a padroneggiare il computer prima che inizino a muoversi con sicurezza. Loro e i designer raccolgono enigmi e disegnano per ore nell'arco di tempo.
"Quando un bambino gioca, fa tutto ciò che vuole", dice Lyudmila Potapova. - Se i suoi occhi sono stanchi - si distrae, corre intorno all'appartamento, parla con sua nonna. I bambini a livello subconscio si sentono quando hanno bisogno di riposare. Nella scuola materna, anche loro non sperimentano lo stress visivo. Se il bambino frequenta corsi preparatori, le lezioni sono molto brevi e, inoltre, si svolgono sotto forma di gioco. Ma a scuola non lascerai la classe. La tensione del muscolo ciliare (oftalmico) provoca uno spasmo di accomodazione, a causa del quale il rischio di sviluppare miopia aumenta di 10 volte.
I bambini i cui genitori soffrono di problemi di vista sono a rischio. In questo caso, il bambino dovrebbe essere mostrato a uno specialista una volta all'anno. Anche soffrire quei bambini che nel grembo materno soffrivano di ipossia - privazione di ossigeno.
Ci sono una serie di sintomi inconfondibili che indicano che la vista del bambino si è deteriorata. Il segno principale è che lui strabuzza. Il secondo è il sidro degli occhi stanchi, cioè alla sera il bambino ha gli occhi rossi, li sfrega costantemente, lamenta dolore alla testa. Questo è chiamato astenopia. Sebbene l'acuità visiva possa rimanere al 100%, è probabile che inizi a deteriorarsi in qualsiasi momento.
La comparsa di problemi agli occhi può anche essere segnalata dalla grafia, ad esempio, quando l'astigmatismo si sviluppa, le lettere in prescrizione sono ottenute con una forte inclinazione e l'insegnante con i suoi genitori insegue: "Perché scrivi così brutto!". Alla fine della prima metà dell'anno, il primo elementare dovrebbe assolutamente essere assunto per un appuntamento con un oculista. Se noti segnali allarmanti, allora il bambino deve essere esaminato in modo completo.
Determina l'acutezza visiva, esamina l'ottica dell'occhio (rifrazione). Per determinare che il bambino non ha l'astigmatismo, si dovrebbe misurare la curvatura della cornea dell'occhio. Sulla miopia indicherò la lunghezza del bulbo oculare. Misura la pressione intraoculare. È necessario esaminare la parte anteriore dell'occhio per scoprire se il bambino ha processi infiammatori, per esempio congiuntivite. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata all'esame del fondo. La procedura obbligatoria consiste nell'instillare gocce dilatate, al fine di determinare la vera rifrazione dell'occhio, al fine di escludere la falsa miopia. Se necessario, il medico può prescrivere un esame aggiuntivo, ad esempio, tomografia computerizzata della retina, esame ecografico o metodi di indagine elettrofisiologici.
Nonostante la miopia e la progressione della malattia, i medici non credono che sia molto pericoloso. Anche con un alto grado, all'età di 17-18 anni, quando il bulbo oculare non è più in crescita, è possibile restituire il 100% della vista, mediante correzione laser. Nella maggior parte dei casi, i pazienti vengono trattati senza intervento chirurgico.
Tra i metodi di trattamento più efficaci c'è l'auto-addestramento con video-computer. Si basa sul fatto che il cervello "padroneggia i nuovi riflessi" con il metodo di feedback biologico durante la visione di video. Ai bambini piace questo metodo di trattamento, si siede sullo schermo e guarda i cartoni animati, e nel frattempo speciali sensori controllati da un computer monitorano i progressi dell'allenamento. Non appena gli occhi si stancano, lo schermo si spegne. Se vuoi giocare un film, lavora come dovrebbe essere!
A volte senza di loro non si può fare. Ma qual è la scelta migliore?
"Se hai l'astigmatismo, la miopia, una differenza di acuità visiva tra gli occhi, allora le lenti a contatto sono l'opzione migliore", ha detto Lyudmila Potapova. - Oggi sono fatti di materiali permeabili all'ossigeno, che permettono all'occhio di respirare. Sono molto più comodi e fisiologici degli occhiali, poiché creano un singolo sistema ottico con il bulbo oculare, che assicura un'eccellente qualità visiva! Inoltre, ha un effetto positivo sullo stato psicologico - nessuno stuzzica un bambino con gli occhiali. L'opzione migliore: lenti di un giorno. Questo riduce al minimo il rischio di infezioni, sono molto sottili e comodi da indossare.
Le lenti che correggono l'astigmatismo, l'acuità visiva e lo strabismo possono persino indossare un bambino di 5 anni.
I bambini imparano rapidamente la semplice manipolazione. Va notato che non tutte le persone si adattano all'obiettivo. Le controindicazioni comprendono: congiuntivite cronica, malattie infiammatorie dell'occhio e così via.
Durante le malattie infettive, vale la pena astenersi dall'uso di lenti a contatto (influenza, mal di gola, malattie respiratorie acute, ecc.). Alcuni bambini non possono indossare le lenti, sono molto fastidiosi nel processo di messa in scena. Gli occhiali devono duplicare completamente le lenti.
Come sceglierli correttamente? I bambini fino a 3 anni possono indossare occhiali in plastica morbida con una fascia elastica che copre la testa. Non interferiscono con il bambino nel gioco, il bambino si abitua molto rapidamente a loro e persino smette di notarlo. Per un bambino di 10 anni adatto telaio in plastica rigida. Si prega di notare - il vetro (più precisamente, una lente di plastica - resistente ai graffi e leggero, non batte) è obbligata a chiudere l'intero occhio, in modo che lo studente non guardi oltre il bordo. Non dimenticare che il bambino dovrebbe piacere a lei, perché solo allora si abituerà presto ad esso.
È più facile avvertire il bambino della progressione della lungimiranza, della miopia e di altre malattie dell'occhio che curarle. La condizione principale è uno stile di vita sano. Il bambino è andato alla prima classe - non sovraccaricarlo con attività aggiuntive, una lingua straniera, musica o studio d'arte, è meglio fare amicizia con lo sport. Ad esempio, scrivi il bambino in piscina, perché il nuoto rafforza la colonna vertebrale e la postura. Dopo tutto, il rifornimento di sangue agli occhi dipende dalla postura. Hai paura che il bambino prenda il raffreddore? Dallo alla danza, viene anche insegnato a mantenere la postura. Il beneficio porterà l'esercizio con una palla o un ping-pong, mentre addestrano gli occhi e sviluppano l'alloggio.
Cerca di limitare il carico visivo, la TV e il computer possono essere guardati non più di 20 minuti al giorno. Tuttavia, i bambini moderni considerano questa condizione una punizione. Il luogo di lavoro del bambino deve essere adeguatamente attrezzato: la distanza dal libro o dal quaderno deve essere di almeno 33 cm - la lunghezza del gomito. Un libro o un libro di testo deve essere posizionato su un supporto in modo che sia inclinato di 45 gradi. Una lampada da tavolo non dovrebbe emettere luce puntiforme, ma dovrebbe illuminare l'intero spazio di lavoro. Non accendere la plafoniera nella stanza in cui è impegnato lo studente. Tutti i puzzle e i piccoli giochi accantonati fino alle vacanze estive. Insegna al tuo bambino a fare esercizi per gli occhi: l'esercizio dovrebbe essere eseguito ogni 30 minuti di carico visivo. A proposito, in alcune scuole, su richiesta dei genitori, gli insegnanti conducono la ginnastica per gli occhi con gli studenti ad ogni lezione. Non dimenticare di una corretta alimentazione: carote con crema o panna acida, altrimenti carotene non viene assorbito, porridge di grano saraceno, mele, burro, albicocche secche dovrebbero essere inclusi nella dieta del bambino.
Gli esercizi possono essere fatti seduti e in piedi, ma senza piegarsi e girare la testa. Tra un esercizio e l'altro devi lampeggiare per qualche secondo.
1. Guardiamo in alto, poi in basso. Ripeti 10 volte.
2. Guardiamo a destra, poi a sinistra. Ripeti 10 volte.
3. Guardiamo, spostando la vista in diagonale sinistra e destra. Ripeti 10 volte.
4. "Disegna" con un cerchietto. Ripeti 10 volte.
5. "Disegna" guarda otto. Ripeti 10 volte.
6. Chiudi gli occhi per 3-5 secondi. Aperto per 2-5 secondi. Ripeti 10 volte.
7. Chiudi gli occhi e applica sui palmi delle palpebre per 1-2 minuti.
8. "Disegna" cerchi con leggeri movimenti delle dita, prima sulle palpebre e poi sulle sopracciglia. Ripeti 10 volte.
Attenzione, solo OGGI!
Basandomi sulle osservazioni e facendo affidamento sulla mia esperienza, ho suggerito che la vista della gente comincia a deteriorarsi durante l'infanzia o l'adolescenza. Pertanto, se i genitori prestano attenzione a questo problema nel tempo, i loro figli saranno in grado di evitare di indossare gli occhiali. Per questo è necessario monitorare costantemente la visione del bambino. Gli effetti negativi sugli occhi dei bambini possono avere i genitori stessi nell'infanzia a causa dell'ignoranza delle caratteristiche strutturali dell'apparato visivo del bambino. L'occhio del neonato è più corto dell'occhio di un adulto di circa 6 mm. Per questo motivo, tutti i bambini nascono lungimiranti e fino a un anno a una distanza inferiore a un metro che vedono male.
Pertanto, appendere giocattoli o sonagli sopra la culla o il passeggino è dannoso per gli occhi di un bambino. Non può vederli a causa delle caratteristiche anatomiche. I genitori pensano di tirare la maniglia verso il giocattolo, mostra interesse, e in effetti sta cercando di rimuovere questo fastidioso fattore da se stesso.
Per lo stesso motivo, è dannoso avvicinare il bambino da dietro, dalla testa. Questo potrebbe spaventare anche lui. Deve vedere dalla distanza le figure che si avvicinano.
Ma molto più spesso, la disabilità visiva nei bambini si verifica quando vanno a scuola. Ciò è dovuto a un maggiore affaticamento degli occhi. Immagina, prima della scuola, che il bambino stesse camminando, correndo, saltando: i suoi occhi non erano sottoposti a uno sforzo prolungato e si rilassavano costantemente in modo naturale. Seduti alla scrivania, ci sono molte cause di disabilità visive. Questo è un peso visivo e psicologico a scuola - i bambini sono costretti a stare seduti a lungo in classe senza essere distratti da un libro o una lavagna, senza parlare tra loro.
Considerando le iscrizioni sulla lavagna, il bambino è costretto a sforzare gli occhi - specialmente se ci sono riflessi di luce, punti sfocati dalle precedenti iscrizioni accuratamente cancellate. A casa è rinchiuso in quattro mura, costringendolo a fare i compiti e riducendo il tempo per le passeggiate all'aria aperta - ed è durante i giochi che i bambini rilassano inconsciamente i loro occhi e quindi impediscono che la vista si deteriori. E il sistema di valutazione costringe il bambino ad essere il migliore, a cercare di compiacere gli insegnanti e i genitori - nessuno vuole essere un perdente. Il risultato di tutti gli "sforzi" di genitori e insegnanti - una visione spezzata.
E se "in tempo" per portare il bambino all'optometrista e indossare gli occhiali, questo aggraverà ulteriormente il problema. Questa è la situazione che è accaduta durante l'infanzia con me. Ero una ragazza obbediente, studiavo bene e mi piacevano i miei genitori e insegnanti. Ricordo di aver guardato con invidia gli amici che passeggiavano nel cortile, mentre a casa dovevo studiare il pianoforte per diverse ore ogni giorno.
Circa i vantaggi e l'applicazione pratica nella vita delle mie molte ore di "guardare" le note, ti dirò in qualche modo in un altro articolo.
Pertanto, al fine di evitare che la vista del bambino si deteriori in tali condizioni, prestare attenzione ai seguenti suggerimenti:
1. Creare le condizioni necessarie per il posto di lavoro del bambino: se è destrorso, l'illuminazione dovrebbe cadere a sinistra - in modo che l'ombra della mano non interferisca durante la scrittura. Se mancino, il contrario. La lampada deve essere alogena (incandescente) e non fluorescente (fluorescente). Lampade fluorescenti lampeggianti sono estremamente dannose per gli occhi - i loro occhi si stancano e tendono. Anche se nelle scuole, di norma, vengono utilizzate queste ultime, perché la potenza luminosa di queste lampade è più lunga e la durata utile supera di 20 volte la durata delle lampade ad incandescenza. Quindi pensa, si scopre che salviamo dal punto di vista dei nostri figli.
2. Assicurati che il bambino usi il supporto speciale per i libri. Ti permette di tenere dritto il collo e la schiena. In questo caso, l'intera pagina del testo sarà perpendicolare allo sguardo: gli occhi saranno meno stanchi. E un prerequisito: la distanza dal testo deve essere di almeno 25-30 cm.
3. È necessario rispettare determinate condizioni quando si guarda la TV. La distanza dallo schermo deve essere di almeno 5 metri. Lascia che gli occhi del tuo bambino riposino il più spesso possibile - è utile guardare in lontananza. Il riposo è necessario anche quando si lavora al computer.
4. Fai palming regolarmente con tuo figlio. Come farlo per i bambini è scritto nell'articolo sul palming.
Cosa succede se scopri che la visione di tuo figlio ha iniziato a cadere? Nelle prime fasi, ripristinarlo è abbastanza semplice. Per fare questo, devi liberare il bambino dallo stress visivo e dall'affaticamento degli occhi. È meglio permettere a lui, invece di andare a scuola, di trascorrere più tempo all'aria aperta, giocando sport e giochi attivi.
Il miglior sport per la miopia è il ping-pong. Durante il gioco, i muscoli trasversali dell'occhio vengono allenati. E assicurati di ascoltare i desideri e le lamentele del bambino. Alla minima manifestazione di stanchezza, ad esempio, quando si sfrega gli occhi, non permettergli di eseguire lavori visivi. Bene, in nessun caso non risolvere questo problema con gli occhiali.
Un ottimo articolo sulla visione dei bambini, pubblicato sul sito di Leonid Nekin. Ricorda che solo i genitori sono responsabili per la salute e la visione dei loro figli. Se non lasci che le cose seguano il loro corso o, al contrario, non seguirai ciecamente le istruzioni dei medici, ma capirai tutto da solo, quindi i tuoi figli avranno tutte le possibilità di avere una salute e una visione eccellenti.
Avendo iniziato a ridare la vista a me stesso, avendo capito il problema, avendo capito da dove viene, non solo ripristinerò la mia vista per me stesso, ma assicurarmi anche che i miei figli non abbiano un problema che ho dovuto affrontare. So che posso mantenerli in ottima visione.
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Come salvare, o se necessario, ripristinare la visione del bambino?
Il progresso non sta fermo. Ma insieme al progresso, aumenta il numero di fattori dannosi, specialmente quelli legati alla vista. Ciò è dovuto all'aumento del carico sul nervo ottico. Non risparmiato questo lato problema e bambini. Chi è il principale nemico della visione dei bambini? E non importa quanto sia divertente, queste sono le cose più necessarie nel mondo moderno. Vale a dire. Computer, TV, telefono cellulare. È stato più volte notato che molti genitori si vantano che i loro bambini all'età di 3 o 4 anni possono usare il computer in modo abbastanza indipendente. Stiamo parlando naturalmente della capacità del bambino di avviare un computer e giocare a qualsiasi gioco. Ma in realtà non c'è motivo di orgoglio. Per un bambino a questa età, in termini di sviluppo. Sarà più rilevante costruire un puzzle o un designer. Per quanto riguarda il danno agli occhi dei bambini, se tutti i fattori sono valutati su una scala di dieci punti, il computer riceverà la top ten. E come la maggior parte degli oftalmologi ritengono, i bambini non dovrebbero essere autorizzati a computer non prima di 7 anni. E il compito principale del genitore, come massimo da proteggere, e almeno ridurre la comunicazione del bambino con il computer. Qui è importante che il bambino si renda conto che il computer è necessario per il lavoro, e non per i giochi.
In linea di principio, se il tuo bambino non ha ancora esperienza in termini di comunicazione con il computer, tutto ciò che devi fare è non usare il computer per giocare in presenza del bambino. Se sei già dipendente dal bambino per il passatempo sbagliato, dalla tua parte sarà un capolavoro pedagogico, il fatto che puoi salvare il bambino da questa abitudine.
Non meno dannoso per vedere la TV e il telefono. Il fattore negativo è associato alla messa a fuoco a lungo termine dell'occhio alla stessa distanza. Per quanto riguarda la TV, devi essere limitato a 30-40 minuti al giorno, e non alla volta. Quando si scelgono gli stessi dispositivi mobili, è preferibile scegliere il più semplice, inteso solo per gli scopi per cui sono stati originariamente creati, ovvero la comunicazione. Mancavano giochi e altre applicazioni non necessarie. In alternativa, puoi demolire il dispositivo con uno specialista per rimuoverli. È inoltre necessario monitorare l'illuminazione dell'area di lavoro del bambino. Questo è particolarmente vero per le classi relative alla lettura, scrittura e disegno.
Forse con un finale negativo. Parliamo del positivo. Vale a dire, ciò ti consentirà di salvare o, se necessario, ripristinare la visione del tuo bambino. E il primo qui è la corretta routine quotidiana, con l'organizzazione del tempo libero. Ci deve essere necessariamente un'alternanza. Ad esempio, se sei stanco di guardare la TV, la lezione migliore per l'ora successiva è una passeggiata, meglio nei boschi, perché nella foresta, lo sguardo cambia molto attivamente, il che rafforza i muscoli degli occhi. Sì, sì, è muscolare. Dopo tutto, la visione è direttamente correlata al loro tono. E per mantenere i muscoli degli occhi in buona forma, devi solo fare esercizi per gli occhi. Se stiamo parlando di azioni preventive, allora è 1-2 volte al giorno per 5 minuti. Se il restauro, allora ci sono 3-4 classi per 8-10 minuti. E il tuo compito non è forzare il bambino, ma renderlo consapevole della necessità di tali attività. E nel tempo, ha iniziato a impegnarsi in modo consapevole e indipendente. Gli esercizi sono i più accessibili. Tutti i movimenti sono ripetuti 6-10 volte. Tra un esercizio e l'altro devi lampeggiare velocemente. Movimento tale Sinistra, destra. Diagonal. Piazze in un modo e l'altro. Rotazioni in un cerchio. Puoi improvvisare con onde e movimenti circolari. Successivamente, vai alla finestra e fai il focus. Guarda la punta del naso o del dito che si trova nella zona del naso per 5 secondi, quindi sull'oggetto più distante. Nel prossimo esercizio, è necessario chiudere saldamente gli occhi, prima che le stelle appaiano negli occhi, poi batter ciglio. Alla fine del processo, chiudi gli occhi con le penne fino a quando appare la piena oscurità e siediti per un paio di minuti.
Un altro fattore importante nella lotta per preservare la vista è la dieta. Vale a dire, la presenza di vitamine e minerali. La vitamina A è considerata la vitamina più importante dell'occhio e il massimo è contenuto nelle carote. Consigliato anche mirtilli, verdure (soprattutto prezzemolo), zucca, olivello spinoso, rosa canina, albicocche secche.
La visione è uno degli organi di senso più importanti. Con il suo aiuto. Una persona riceve fino al 90% delle informazioni. Pertanto, il valore della buona visione è difficile da sovrastimare. Prenditi cura della tua vista e della vista dei tuoi figli e sii sano.
Il noto proverbio dice che gli occhi sono uno specchio dell'anima, che riflette l'umore, i tratti della personalità e le capacità intellettuali di una persona.
Ma perché questi "specchi" non prestiamo abbastanza attenzione? Perché non pensiamo che un leggero calo della vista oggi possa portare alla cecità domani, in un mese, un anno o 10 anni?
Le statistiche mondiali dell'OMS sono deludenti:
È importante concentrarsi sul fatto che l'interazione a lungo termine con una fonte di luce diretta spesso porta a un deterioramento della vista, quindi anche i gadget più innovativi, specialmente quando li si utilizza al buio o in condizioni di luce scarsa, sono dannosi per gli occhi.
Tenendo conto di tutti i fatti di cui sopra, si può concludere che visite regolari (almeno una volta all'anno) a un oculista in combinazione con misure preventive aiuteranno a mantenere la visione chiara il più a lungo possibile.
Successivamente, consideriamo semplici raccomandazioni che impediranno la perdita dell'acuità visiva.
Bacche come ribes, mirtilli e mirtilli contengono una grande quantità di pigmento chiamato antocianina, che è un potente antiossidante vegetale che neutralizza l'azione dei radicali liberi.
Il mirtillo non solo protegge dallo sviluppo del glaucoma e della cataratta, ma è anche utile nella sindrome dell'occhio secco, in cui il liquido lacrimale è prodotto in quantità insufficienti, il che può portare a seri problemi di vista.
Mirtilli, ribes nero e mirtilli si consumano al meglio freschi, sotto forma di succhi, congelati o macinati con zucchero, ma la confettura di queste bacche perde le sue proprietà benefiche.
Per migliorare la visione, è sufficiente consumare quotidianamente 100 g di mirtilli freschi, mirtilli o ribes nero (circa 3 cucchiai).
Se le bacche sono usate in forma secca, 1 cucchiaio è sufficiente. l.
Il succo del frutto inizia anche a prendere 1 cucchiaio. l., portando gradualmente il dosaggio a 100-150 ml al giorno, si consiglia di bere succo di mattina a stomaco vuoto.
L'effetto dell'uso di mirtilli, ribes e mirtilli sarà evidente dopo 1-2 mesi di assunzione regolare.
Secondo i risultati della ricerca condotta, gli amanti delle verdure a foglia verde (specialmente spinaci e cavoli) hanno un rischio inferiore del 43% di sviluppare la degenerazione maculare, che è la causa della perdita della vista nelle persone anziane.
I carotenoidi contenuti nelle verdure a foglia verde impediscono lo sviluppo di cataratta e retinite pigmentosa (ricorda che queste malattie possono portare a una completa perdita della vista).
Anguria e pomodori ricchi di vitamina B2, riboflavina e beta carotene proteggono anche dalla cataratta legata all'età.
I benefici della vista dell'olio vegetale pressato a freddo sono noti da tempo.
Quindi, l'olio di cedro contribuirà ad alleviare l'affaticamento degli occhi dei muscoli, rafforzare il bulbo oculare e prevenire lo sviluppo di processi infiammatori negli occhi.
L'olio di finocchio ha effetti benefici sulla retina, i nervi ottici e i vasi sanguigni.
L'olio di semi di zucca è usato per prevenire e ripristinare la visione di miopia e ipermetropia, ma aiuterà solo nelle fasi iniziali della disabilità visiva.
Per il massimo beneficio, si consiglia di bere olio vegetale a stomaco vuoto al mattino per 1 - 2 cucchiai. l.
Non rinunciare all'uso del burro naturale, costituito da carotene, vitamina A e grasso del latte (tutti questi elementi non solo hanno un effetto positivo sull'acuità visiva, ma sono anche utili nell'atrofia del nervo ottico).
Ma va ricordato che solo il burro naturale e fresco ha proprietà benefiche.
Studi recenti confermano che l'uso costante di carote riduce l'affaticamento degli occhi e ritarda i disturbi della vista legati all'età, compresa la distrofia correlata all'età della retina e delle cataratte.
Per mantenere la salute degli occhi, si consiglia di consumare 200 g di questo vegetale tre volte a settimana, mentre per ottenere il massimo effetto, è consigliabile mescolare le carote grattugiate con olio vegetale.
Se il tuo lavoro è associato a un elevato sforzo fisico, stress e presenza prolungata davanti al monitor di un computer, le carote dovrebbero essere consumate ogni giorno in una quantità di 200 g.
Il succo di carota è un'ottima alternativa alla frutta fresca. Ma il succo dovrebbe essere appena spremuto, mentre bevendolo dovrebbe essere a stomaco vuoto al mattino. Per migliorare la vista, si consiglia di bere 250 ml di succo di carota per un mese due volte all'anno.
È importante ricordare che il consumo eccessivo di carote può influenzare negativamente lo stato del corpo nel suo complesso e provocare arrossamenti, ingiallimento della pelle, nausea e vomito.
Trascorrere 5-10 minuti di esercizio fisico per gli occhi può migliorare la circolazione del fluido intraoculare, rafforzare i muscoli degli occhi e migliorare l'accomodamento, che avrà un effetto positivo sulla vista e aiuterà a prevenire varie malattie dell'occhio.
Ecco alcuni semplici esercizi che puoi fare a casa.
Un altro esercizio interessante per gli occhi può essere fatto senza lasciare il monitor del computer. Per fare questo, basta sedersi a una distanza di 50 cm dallo schermo in modo che gli occhi si trovino al centro dell'immagine. Quindi, senza muovere la testa, guarda il bulbo oculare che si muove sullo schermo. Questo esercizio può essere praticato non più di un minuto alla volta.
Lavare gli occhi al mattino e alla sera aiuta ad alleviare la stanchezza e la tensione.
A casa, per questa procedura, è possibile utilizzare acqua fredda naturale o collirio speciale, che allevia l'irritazione.
L'esposizione prolungata alle radiazioni UV sugli occhi è irta di sviluppo di fotocheratite, congiuntivite e cataratta.
Proteggere gli occhi dagli effetti negativi delle radiazioni ultraviolette aiuterà gli occhiali da sole UV 400 (occhiali con un livello inferiore di protezione sono dannosi per la visione, perché non sono in grado di ritardare l'intero flusso di radiazioni ultraviolette).
I moderni gadget (computer, smartphone, tablet) emettono luce visibile blu (400-440 nm), danneggiando la retina dell'occhio umano e causando degenerazione maculare senile a lungo termine.
Per evitare danni alla vista e affaticamento della vista, attenersi alle seguenti linee guida:
E ricorda che i medici raccomandano che gli adulti trascorrano non più di 8 ore al giorno al computer e un massimo di 2 ore per i bambini (a seconda dell'età).
http://pasmr21.ru/kak-uluchshit-zrenie-rebenku/