Recentemente, i saloni di bellezza offrono attivamente la procedura di massaggio linfodrenante per il viso e per tutto il corpo. Cosa si nasconde sotto questa nuova parola?
Il drenaggio linfatico è una procedura che mira a stimolare la circolazione della linfa. Sotto l'influenza di vari fattori (malattie, stile di vita non salutare, cattive abitudini, invecchiamento), il flusso linfatico rallenta, i vasi si bloccano e sostanze nocive e liquidi si accumulano nei tessuti sotto forma di gonfiore ed edema, e quindi gonfiore sotto gli occhi. Il massaggio linfodrenante fa sì che il sistema linfatico funzioni correttamente, con il risultato che le tossine e il fluido in eccesso vengono espulsi dal corpo e, di conseguenza, il gonfiore viene ridotto.
Qual è il beneficio del massaggio?
Con il massaggio linfodrenante intorno agli occhi, il fluido esce dai vasi linfatici dell'occhio, facendo sparire le borse e le escoriazioni sotto gli occhi, e la pelle appare più giovane e sana. Inoltre, il massaggio linfodrenante delle palpebre aiuta a liberarsi delle rughe o prevenirne l'aspetto e riduce visibilmente il ristagno della pelle.
Il drenaggio linfatico può essere di 2 tipi: manuale e hardware. Entrambi possono essere eseguiti sia nel salone di bellezza che a casa. Naturalmente, un professionista lavorerà con te nel salone e l'effetto del massaggio dovrebbe essere migliore. Ma se per qualche ragione una tale procedura nel salone non ti soddisfa, ti diremo come fare un massaggio manuale di drenaggio linfatico delle palpebre a casa.
Durata della procedura
Il massaggio viene eseguito per 10-20 minuti, e dopo 7-10 procedure regolari (ogni giorno, preferibilmente al mattino), gonfiore e cerchi sotto gli occhi passano. Al raggiungimento del risultato desiderato, è sufficiente effettuare un massaggio linfodrenante intorno agli occhi una volta alla settimana. Il massaggio linfodrenante serale può essere utilizzato come profilassi per le borse sotto gli occhi al mattino.
Massaggio manuale del linfodrenaggio delle palpebre a casa.
Passaggio 1. Pulire la pelle intorno agli occhi. Per fare questo, ci laviamo con uno strumento speciale (schiuma, gel), pulire le aree intorno agli occhi con tonico e applicare delicatamente crema per gli occhi, maschera nutriente, siero o olio cosmetico.
Passaggio 2. Iniziamo la procedura di massaggio linfodrenante. Eseguiamo il massaggio immediatamente su entrambi gli occhi con entrambe le mani allo stesso tempo. Due dita (indice e centro) fanno 10 movimenti circolari in senso orario nell'angolo esterno dell'occhio nella tempia.
Passaggio 3. Usando lo stesso indice e il medio del dito, esercitiamo una leggera pressione sulla pelle delle palpebre nella direzione dalla tempia al naso. La pelle non deve essere spostata. Ripeti 3 volte per la palpebra inferiore, quindi vai in alto e compie altri 3 avvicinamenti, ma dal naso alla tempia.
Passaggio 4. Se il prodotto applicato sulla pelle intorno agli occhi prima che il massaggio sia completamente assorbito, applicare nuovamente una piccola quantità, in modo da evitare l'allungamento della pelle sensibile delle palpebre. Dopo di ciò, premi la palpebra inferiore con i pad di 4 dita per alcuni secondi (le dita sono verticali), ripeti per la palpebra superiore. Cammina leggermente i cuscinetti dell'indice e del medio sulla palpebra inferiore dalla tempia al naso, facendo movimenti di picchiettamento, quindi sulla palpebra superiore nella direzione dal naso alla tempia.
Passaggio 5. Posiziona il dito medio sul bordo nell'angolo esterno dell'occhio accanto alla tempia, mentre l'unghia è rivolta verso la tempia. Ruotando un dito sull'altro bordo, in modo che l'unghia ora stia guardando il naso. Avanzando lentamente con tale "rotolamento" lungo l'osso sotto l'occhio dalla tempia al naso. Ripeti circa 5 volte, vai nell'area sotto il sopracciglio, esegui il movimento nella direzione opposta (dal naso alla tempia).
Punto 6. Fai il dito medio 10 pressione leggera nell'angolo esterno dell'occhio, fai scorrere il dito lungo l'osso sotto l'occhio fino all'angolo interno dell'occhio (come nell'esercizio precedente), 10 pressione nell'angolo interno vicino al ponte del naso, ruota il dito sotto la fronte verso la tempia. Facciamo circa 10 cerchi di questo tipo, senza dimenticare di premere in ogni angolo dell'occhio.
Passaggio 7. Premendo delicatamente l'indice e il medio esegui movimenti circolari lungo i muscoli circolari dell'occhio, catturando l'area sopra il sopracciglio e la parte superiore dello zigomo. Partiamo dall'angolo esterno dell'occhio vicino alla tempia e ci muoviamo attraverso il fondo verso il naso.
Passaggio 8. Completiamo il massaggio linfodrenante con leggeri sfioramenti lungo lo stesso "percorso" come nel movimento precedente.
Passaggio 9. Lavare di nuovo. Ma ora ci vorrà ancora un po '. Per prima cosa, tieni la faccia sotto l'acqua fredda per circa 10 secondi, poi la stessa quantità sotto l'acqua calda. Prova ad eseguire questa procedura almeno 10 volte, idealmente circa 3 minuti.
http://infoglaza.ru/profilaktika/173-limfodrenazUna soluzione universale a questi problemi è il massaggio linfodrenante. Sì, sì, ho capito... Finché questa parola sembra piuttosto incomprensibile ed è secca per il medico. Tuttavia, ti assicuro ー alla fine dell'articolo capirai che tipo di massaggio è e chi ne ha bisogno.
Il massaggio linfodrenante è spesso chiamato pulizia generale del corpo. Rende possibile accelerare significativamente il flusso della linfa e con esso rimuovere il fluido in eccesso dallo spazio intercellulare.
Questo effetto non può essere raggiunto con un massaggio classico. Poiché il classico del genere di massaggio è mirato a massaggiare i muscoli e ad eliminare i morsetti. E lo scopo principale del drenaggio linfatico è proprio la rimozione del fluido.
Si può fare un'analogia con il sistema cardiovascolare. Il cuore è il motore che fa fluire il nostro sangue attraverso le vene e le arterie. Più spesso questo muscolo viene compresso, si verifica la più rapida circolazione del sangue e, di conseguenza, l'arricchimento di organi e tessuti con ossigeno e sostanze nutritive, così come l'eliminazione di biossido di carbonio e rifiuti dal corpo.
Non esiste un tale motore nel flusso linfatico. Movimento della linfa ー lento. Viene eseguito come se "da solo" con una piccola partecipazione dei muscoli e dei centri linfatici.
Ecco perché è così importante prendersi cura del proprio corpo e di tanto in tanto per aiutarlo a far fronte ai prodotti del metabolismo che si accumulano all'interno.
E di conseguenza riceverai:
Il massaggio è uno strumento con cui puoi migliorare il tuo corpo. Più precisamente non così. Il corpo guarisce se stesso e il massaggiatore lo aiuta solo.
Immagina una situazione in cui vai in palestra, ma agiti costantemente solo le mani. Come risponderà il tuo corpo? "Maestro, e non sei impazzito lì, per caso?" Chiede l'organismo. La stessa situazione con le tecniche di massaggio. Il massaggio linfodrenante viene eseguito nella direzione del movimento della linfa e attraversa tutto il corpo, non solo le singole parti.
Per quanto riguarda la tecnica del massaggio linfodrenante ー il maestro esegue movimenti regolari, assomigliando alla spremitura del dentifricio da un tubo. In questo caso, non puoi fare in fretta, perché la linfa si muove tre volte più lentamente del sangue.
Di conseguenza, i muscoli intorno ai vasi linfatici si rilassano. E la linfa, a sua volta, arriva ai linfonodi, dove viene liberata dalle sostanze nocive 8 volte più velocemente rispetto, ad esempio, durante il sonno.
Il massaggio linfodrenante non deve essere forte, e ancora più doloroso. Inoltre, i vasi capillari e i vasi sanguigni linfatici sono molto più sottili del venoso. Di conseguenza, sarà più facile traumatizzarli. E il sistema linfatico non perdona gli errori. I fattori più importanti dell'effetto drenante non sono la forza, ma la velocità e la direzione del movimento. Se durante questa tecnica il paziente inizia a fare il pisolino, allora il Master è sulla strada giusta, perché questo indica che il sistema nervoso e i muscoli sono completamente rilassati.
E ti rivelerò un piccolo segreto professionale. Se il cliente dopo la sessione vuole visitare il bagno, il massaggio è stato di alto livello. Indica anche il massimo rilassamento del corpo.
Il massaggio linfodrenante può aiutare:
Con un massaggio linfodrenante all'addome e alle cosce, la tua pelle sarà elastica e tesa.
A proposito, a differenza del massaggio anticellulite, il massaggio linfodrenante può essere usato per le vene varicose. Questo non curerà le vene varicose, ma ridurrà in qualche modo le sue manifestazioni visive.
La tecnica del massaggio linfodrenante è comparsa relativamente di recente. È stato inventato dal medico francese Pascal Kosh, che ha fatto un'osservazione del genere - se di tanto in tanto si impasta attivamente le zone lungo le linee di flusso della linfa, l'edema postoperatorio scompare molto più velocemente. Nel tempo, il medico ha iniziato ad utilizzare la tecnica del drenaggio linfatico per trattare l'insufficienza venosa. Così, il drenaggio linfatico è entrato nel mondo del massaggio moderno.
Ho sentito spesso dai colleghi che sotto il massaggio linfodrenante capisci il massaggio dall'edema. E questa affermazione è vera, perché il Master focalizza l'attenzione sulla rimozione dei liquidi, che "ristagnano" nei tessuti per vari motivi.
Nel 2018, la causa più comune è l'insufficiente attività fisica. Carissime signore, chi di voi ha una giornata lavorativa associata a una lunga seduta o posizione eretta?
Morsetti muscolari grazie alla costante tensione statica durante il lavoro d'ufficio
I muscoli in questa posizione non solo non eseguono contrazioni ritmiche, promuovono la circolazione sanguigna e linfatica, ma, al contrario, di solito lavorano a lungo in una modalità statica. La conseguenza di uno stile di vita sedentario ー i muscoli sono bloccati al lavoro e durante il sonno.
Un altro motivo per il ristagno linfatico può essere la biancheria intima o gli indumenti stretti che creano le condizioni ideali per il flusso linfatico alterato.
Fortunatamente, è stata trovata una soluzione. Il riscaldamento di Shhorankova più un ciclo di massaggio linfodrenante renderà la "pompa muscolare" più attiva, e il fluido in eccesso поки lascerà con urgenza il tuo corpo!
Nel 100% dei casi, le donne perdono peso dopo aver completato il corso del massaggio linfodrenante. Per essere perfettamente preciso ー perdere volumi dalla vita, glutei e fianchi. Nella mia pratica c'era un caso in cui una giovane donna dalle forme sinuose perdeva 10 cm dalla zona dei sacerdoti. Ma le donne con forme medie dovrebbero contare su meno 3-4 cm da una zona. Per rimuovere più fluido dal corpo di quanto non sia - è impossibile. Pertanto, se siamo già proprietari di una figura snella di 1-2 cm, questo è un risultato degno!
Voglio assolutamente notare l'efficacia dell'uso del drenaggio linfatico nella lotta contro la cellulite. Il massaggio linfodrenante come base per un efficace massaggio anticellulite ti permette di fare miracoli del genere:
Il drenaggio linfatico, come qualsiasi procedura di fisioterapia, ha controindicazioni. Non può essere fatto:
Per ottenere un effetto stabile, il massaggio linfodrenante viene eseguito in cicli di 10-12 procedure due volte l'anno. Si consiglia di combinarlo con altre procedure che aiutano a purificare il corpo.
In effetti, l'obiettivo principale del massaggio è quello di aiutare il corpo! Il massaggiatore attiva solo il suo lavoro, e poi il tuo corpo affronta da solo. Ha bisogno di tempo per elaborare l'assistenza fornita.
Non è consigliabile eseguire la procedura tutti i giorni, perché il corpo si abituerà ad esso e inizierà a lavorare solo "sotto la ciglia", ma l'intervallo di 1-2 giorni sarà ottimale.
http://afmedia.ru/limfodrenazhnyj-massazh-idealnaja-figura-i-chistka-organizma/Il drenaggio linfatico è una procedura che consente di accelerare le correnti ed evitare l'accumulo di linfa in alcune zone del corpo. In ambienti cosmetici, il più comune massaggio linfodrenante da gonfiore sotto gli occhi, la cui causa è il ristagno dei liquidi nei vasi linfatici. Il problema è molto comune, quindi ogni donna deve padroneggiare la tecnica di tale procedura. Il massaggio linfodrenante sotto gli occhi è un modo per mantenere la bellezza e la giovinezza della tua pelle, ne parliamo. Dopo tutto, quale donna non vuole sapere come fare un massaggio dalle occhiaie sotto gli occhi?
A causa dello scarso stile di vita, della mancanza di sonno e dell'attività fisica, i vasi linfatici sono bloccati. Cominciano ad accumulare liquidi, tossine e altre sostanze nocive. Ciò porta in primo luogo alla comparsa di occhiaie nella zona intorno agli occhi, quindi alla formazione di edema e ad un invecchiamento accelerato della pelle.
Un massaggio eseguito correttamente e regolarmente sotto gli occhi stimola la circolazione del fluido nei tessuti. Questo influisce favorevolmente sia sulla condizione della pelle che sulla sua capacità di rigenerarsi. Inoltre, l'attività delle cellule aumenta, il che aiuta a prevenire la comparsa di rughe mimiche, rende la pelle più tonica ed elastica.
Aumenta anche il tono dei muscoli degli occhi. La capacità dell'occhio di adattarsi, la velocità di reazione e messa a fuoco è notevolmente migliorata da questa procedura. È anche un ottimo modo per alleviare lo stress dopo una giornata al computer o dopo qualsiasi lavoro legato alla concentrazione dell'attenzione visiva. In generale, massaggio per gli occhi, contro i cerchi sotto gli occhi, per mantenere la giovinezza e la bellezza - un beneficio completo in tutto.
Massaggio particolarmente efficace dalle rughe sotto gli occhi per le donne di 25 anni. Durante questo periodo, le condizioni della pelle si deteriorano notevolmente, ha bisogno di supporto. Cosa può aiutare il massaggio? Rimuovere le rughe sotto gli occhi e alleviare la tensione del nervo ottico. Non dovresti aver paura degli effetti collaterali, la procedura è completamente sicura.
Ma ricorda le controindicazioni esistenti. Il massaggio linfodrenante dai cerchi sotto gli occhi sarà inutile se il gonfiore è causato da malattie complesse (possibilmente croniche). In caso di gravi deviazioni nel lavoro degli organi visivi, come il glaucoma, è anche meglio astenersi da questa procedura.
Tutte le tecniche sono suddivise in due tipi principali: massaggio manuale e drenaggio linfatico sotto gli occhi. Il primo può essere effettuato sia da specialisti in cosmetologia che a casa. Il tipo di hardware è disponibile solo in cliniche specializzate e centri estetici. Ogni città ti darà l'opportunità di provare un massaggio del genere per eliminare le borse sotto gli occhi (Penza e Mosca incluse). Allo stesso tempo, né l'uno né l'altro tipo di efficienza non fanno passi all'avversario.
Le procedure hardware vengono eseguite utilizzando speciali tecniche mediche: terapia microcorrente, esposizione a radiofrequenza, elettroforesi e molti altri. A causa di una così vasta gamma di metodi di esposizione, questo tipo di procedura ha molte più controindicazioni rispetto a quelle manuali. Tuttavia, in alcuni casi, solo l'impatto dell'hardware è in grado di correggere i problemi nel lavoro dei sistemi linfatico e di scambio idrico del corpo. In ogni caso, una visita al salone e il massaggio dell'apparato contro le borse sotto gli occhi richiedono una consulenza esperta (un oculista e un dermatologo in primo luogo).
Il tipo manuale è più comune. Queste tecniche sono menzionate nelle collezioni mediche dell'antica Cina e nei manoscritti dei guaritori tibetani. Pertanto, oggi ci sono così tanti modi e tecniche di massaggio manuale dalle rughe sotto gli occhi. A proposito, queste stesse tecniche sono utilizzate per migliorare il flusso della linfa in tutto il corpo, e non solo sul viso. Il massaggio manuale di drenaggio linfatico a domicilio può essere eseguito da qualsiasi donna.
Affinché la procedura proceda correttamente, è necessario conoscere la posizione dei punti speciali su cui è necessario agire. Ma è ancora più importante conoscere la tecnica di massaggio corretta dalle occhiaie. Qui, i cosmetologi della Terra del Sol Levante vengono in aiuto della bella metà dell'umanità. Nella lotta contro questo problema, il metodo giapponese è il più usato, basato sul lavoro del sistema linfatico del corpo.
La tecnologia è molto semplice e il massaggio dai lividi sotto gli occhi non richiede molto tempo. È necessario, muovendosi lungo le linee di massaggio, in un movimento circolare per massaggiare delicatamente la pelle. Queste linee corrono lungo le linee delle palpebre. Lungo la palpebra superiore, si dovrebbe passare dal ponte del naso alle tempie, e lungo la palpebra inferiore viceversa - dall'angolo dell'occhio al centro del viso. Il movimento dovrebbe essere liscio e morbido. Iniziare e terminare la procedura con un tocco delicato dell'area sotto-cottura, premendo più forte sull'angolo interno dell'occhio.
Stai attento! La pelle in questa zona è molto tenera. Troppa pressione farà girare il massaggio dai cerchi sotto gli occhi alla tortura per il tuo viso.
Prima di provare questo metodo, familiarizza attentamente con la posizione dei punti di impatto nell'area circostante gli occhi. Questo tipo di massaggio è chiamato digitopressione, perché l'azione è in determinati punti. Prima della procedura, lava il viso con acqua fredda, lascia che i muscoli facciali si rilassino bene.
Punti per il massaggio del viso da cerchi sotto gli occhi sono concentrati nelle tempie, nell'angolo interno dell'occhio e lungo la linea di crescita delle ciglia inferiori. Cosmetologi e massaggiatori consigliano di agire attraverso leggeri picchietti e tocchi, evitando movimenti lineari.
Questo è lo stesso massaggio di drenaggio sotto gli occhi, ma al posto dei polpastrelli si usano i cucchiai ordinari. Determina la dimensione degli strumenti da solo, a patto che tu ti senta a tuo agio. I cucchiai devono essere riscaldati, ma non troppo, non più di 40 gradi. Impattili sulle stesse zone che sono descritte nel metodo precedente.
La difficoltà sta nel mantenimento costante della temperatura degli strumenti. Il metallo si raffredda abbastanza rapidamente, e tutti i benefici si trovano nel calore che ne deriva. Stai attento a non bruciarti!
Il massaggio facciale da gonfiore sotto gli occhi può non solo eliminare i lividi, ma anche dal gonfiore di questa parte del viso. La procedura eseguita a questo scopo è un po 'più complicata e la considereremo in modo più dettagliato. Come rimuovere le borse sotto gli occhi con un massaggio? In effetti, ci sono molte tecniche e metodi. Ogni cosmetologo fa tutto a modo suo. Ma il principio di influenza è sempre lo stesso, quindi puoi ricavare la formula "media" per un corretto massaggio intorno agli occhi. Ecco un'istruzione dettagliata:
Non è consigliabile fare delle pause tra gli esercizi, tutte le azioni dovrebbero susseguirsi continuamente. Il massaggio delle borse sotto gli occhi è efficace solo con la ripetizione regolare di tutti gli esercizi.
La durata di tale procedura come un massaggio linfodrenante sotto gli occhi non deve superare i 10-20 minuti. Deve essere eseguito regolarmente per ottenere l'effetto desiderato in un tempo più breve. Si consiglia di esercitarlo tutti i giorni al mattino. Al momento di coricarsi, non è consigliabile eseguire una serie di esercizi, poiché il corpo riposa durante il sonno e le correnti linfatiche accelerate non lo consentiranno.
Puoi accompagnare il percorso del massaggio dalle borse sotto gli occhi strofinando i cubetti di ghiaccio da un decotto di camomilla, ortica o calendula, questo darà alla tua pelle vitamine extra e sostanze benefiche (e, naturalmente, ti aiuterà a svegliarti al risveglio mattutino).
Una volta nello specchio hai visto il risultato desiderato, ridurre il massaggio sotto gli occhi al livello delle misure preventive. Ripeti la procedura 1-2 volte a settimana. E ricorda, per mantenere la salute e la bellezza della pelle di un massaggio non è sufficiente. Cerca sempre di dormire a sufficienza, mangia in modo corretto (riduci anche la quantità di sale consumata), sii il più attivo possibile durante il giorno. Altrimenti, il massaggio linfodrenante dalle borse sotto gli occhi non porterà molto proc.
Non esagerare con questa procedura e fare un massaggio drenante sotto gli occhi tutto il tempo. Gonfiore dopo una festa con un grande consumo di bevande alcoliche o semplicemente da un eccesso di umidità nel corpo non è un motivo per ricorrere a queste tecniche.
In conclusione, va aggiunto che questa procedura, come ogni altra, richiede attenzione e concentrazione. Non fare pause nel corso delle procedure, seguire tutte le regole descritte e non affrettarti a finire tutto in fretta. La pelle intorno agli occhi è estremamente sensibile e tenera, è molto facile da danneggiare. Quindi è necessario essere estremamente attenti durante l'esecuzione del massaggio linfodrenante sotto gli occhi. I video, che sono numerosi su Internet, mostreranno vividamente tutti i trucchi e i segreti.
Se dubiti della correttezza delle loro azioni, consulta uno specialista. Un cosmetologo competente non solo farà correttamente il massaggio dalle borse sotto gli occhi, ma ti dirà anche come e cosa fare. Sii attento alla tua pelle e amati!
http://vashglaz.ru/zdorov/sekrety-limfodrenazhnogo-massazha-pod-glazami.htmlCome risultato del ritmo moderno della vita, la mancanza di sonno di qualità e l'insufficiente attività fisica, si verifica il blocco graduale dei piccoli vasi sul viso. Puoi risolvere da solo questo problema: dovresti usare regolarmente il massaggio linfodrenante per gli occhi.
L'effetto principale del massaggio linfodrenante intorno agli occhi è il deflusso del liquido linfatico ai linfonodi. Grazie a lui, l'edema e le borse sotto gli occhi vengono eliminati. Tutti i vasi occlusi insieme alle tossine accumulate vengono eliminati dal corpo. Ma insieme al linfatico arriva un altro liquido in cui le sostanze nocive sono state raccolte per lungo tempo.
Un processo semplice conduce insieme a tutta una serie di proprietà utili. Solo per il loro interesse puoi includere il massaggio linfodrenante sotto gli occhi nel tuo programma giornaliero.
Il momento consigliato in cui è necessario fare il massaggio linfodrenante agli occhi, arriva all'età di 25 anni. Durante questo periodo, la pelle inizia a perdere riserve di forza ed energia, a causa di ciò che ha bisogno di aiuto. Ma questo non significa che non puoi farlo prima del 25. Al contrario, prima inizia il rafforzamento dei muscoli facciali e dei vasi sanguigni, più perfetta sarà la pelle in futuro.
Ci sono due metodi principali con cui viene eseguito il massaggio linfodrenante agli occhi da edema sotto gli occhi. Ognuno di loro può essere trovato in qualsiasi salone di bellezza o in istituzioni specializzate.
Il metodo più comune e semplice da eseguire, specialmente a casa. Puoi andare al salone più volte per capire quali sensazioni dovrebbe causare il massaggio linfatico di qualità del drenaggio intorno agli occhi. E poi eseguire la procedura a casa, se non c'è il tempo e l'opportunità di visitare ogni volta questi luoghi.
L'auto-massaggio manuale degli occhi è stato eseguito nell'antico Giappone, quindi non ci sono dubbi sulle sue capacità effettive. È semplice da eseguire e, soprattutto, non richiede alcune attrezzature. Non ci sono quasi controindicazioni per il massaggio domestico.
Nelle cliniche di cosmetologia sono stati sviluppati numerosi effetti sulla pelle sotto gli occhi per stimolare il flusso linfatico. Queste procedure includono:
Oltre a queste tecniche, sono stati creati speciali dispositivi mobili per tipo di vibro-occhiali. Si adattano comodamente al viso, stimolando così i vasi. L'impatto del massaggio linfodrenante sulla zona sotto gli occhi è più forte rispetto a qualsiasi massaggio manuale. Tuttavia, le controindicazioni per una tale procedura di più. È necessario prima ottenere il permesso da un oculista e un dermatologo.
Un passo preliminare per eseguire il drenaggio linfatico è l'applicazione di una crema idratante, che sicuramente non causa irritazioni. Come assorbito, è necessario aggiungere uno strumento per evitare uno stiramento non necessario della pelle.
La durata della procedura è in media di 5 minuti. Funziona in ordine ciclico fino allo scadere del tempo.
Alla fine del massaggio a casa, si consiglia di lavare prima con acqua fredda, poi calda.
Un altro metodo di auto-massaggio domestico che provoca il drenaggio linfatico è l'attivazione di punti speciali sul viso. Per stimolarli, puoi usare sia la punta delle dita che un cucchiaio.
La dimensione del cucchiaio è selezionata in base ai punti selezionati, ma in ogni caso, le posate devono essere riscaldate alla temperatura corporea. Non è consigliata una condizione di metallo più caldo.
I punti si trovano nelle tempie, vicino all'angolo interno dell'occhio, non lontano dal ponte del naso e lungo la linea di crescita delle ciglia inferiori. Il massaggio linfodrenante intorno agli occhi con questo metodo non avrà un effetto meno pronunciato rispetto alla procedura standard.
La cosa più importante è rispettare la posizione dei punti necessari.
L'impatto del metodo scelto avviene attraverso picchietti leggeri e movimenti circolari. Si raccomanda di evitare di eseguire movimenti lineari.
Le procedure domestiche sistematiche hanno un effetto veramente pronunciato. Tuttavia, è necessario liberarsi di gonfiore, borse e rughe in concomitanza con una corretta alimentazione domestica e uno sforzo fisico regolare.
La terapia di drenaggio linfatico contribuirà a creare pronunciati contorni del viso. Ma per questo è necessario fare uno sforzo e lavorare su di te.
Il tempo massimo di terapia di drenaggio è di 10 minuti. L'impatto sulla pelle per un periodo più lungo avrà un impatto negativo.
Per eliminare l'edema al mattino, utilizzare cubetti di ghiaccio con decotto di camomilla.
Dopo l'uso quotidiano della procedura per una settimana, vai a una quantità di 1 o 2 volte in 7 giorni. Anche dopo aver ottenuto risultati visibili, si raccomanda di lasciare il massaggio oculare sotto forma di profilassi.
Una semplice procedura per migliorare il drenaggio linfatico ha ancora un certo numero di controindicazioni. La presenza di uno degli elementi elencati di seguito indica che tali procedure domestiche non sono raccomandate.
Dopo aver dato solo 5 minuti al giorno al massaggio linfodrenante dei tuoi occhi, i risultati visibili non ti faranno aspettare a lungo. Otterrai un aspetto fresco e una pelle del viso tonica.
http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glazGonfiore sotto gli occhi può essere il risultato di mancanza di sonno e di sonno povero, disturbi nei processi metabolici del corpo, manifestazione di stanchezza e malattia. Per eliminare il gonfiore, ripristinare l'elasticità e la compattezza della pelle, utilizzare metodi di massaggio linfodrenante. Una procedura semplice ed efficace può essere eseguita sia nei saloni che a casa in assenza di controindicazioni.
Il drenaggio linfatico è una procedura mirata ad attivare e normalizzare il movimento della linfa. La violazione del flusso linfatico porta al blocco dei vasi sanguigni, che provoca l'accumulo di liquidi in eccesso nei tessuti, la comparsa di gonfiore, edema, pallore della pelle. L'effetto meccanico sulla pelle migliora il flusso linfatico, elimina la tensione dei vasi sanguigni, con conseguente eliminazione naturale delle tossine, riduzione di lividi e rughe, gonfiore.
Il massaggio regolare aiuterà anche a far fronte all'insonnia e agli effetti dello stress. Dopo un massaggio intorno agli occhi:
Se si massaggiano non solo la zona degli occhi, ma l'intero viso, è possibile ridurre le pieghe naso-labiali e le rughe profonde.
Il massaggio linfodrenante ti permette di sbarazzarti di guance cascanti, gonfiore del viso e in combinazione con la ginnastica - migliorare la vista e rendere gli occhi più espressivi.
L'efficacia del massaggio è dovuta agli effetti sui muscoli sottocutanei e sulla pelle. Il primo tipo di impatto: il neuro-riflesso. Durante le sedute, si verifica la stimolazione delle terminazioni nervose che si verificano nella pelle, nei vasi sanguigni e nei muscoli. La loro irritazione porta alla comparsa di impulsi che vanno al cervello. Provocano l'attivazione dei processi di rigenerazione nei tessuti.
L'effetto umorale porta allo sviluppo di sostanze importanti per la salute: istamina e acetilcolina. Diventano liberi, assorbiti rapidamente nel sangue e diffusi a tutti gli organi e i tessuti. L'istamina migliora la condizione dei vasi sanguigni e accelera i processi metabolici e l'acetilcolina migliora il funzionamento del sistema nervoso, il tono vascolare, il tessuto muscolare, gli organi interni.
L'azione meccanica elimina la stagnazione, migliora la respirazione e le condizioni della pelle, l'elasticità e l'elasticità del tessuto muscolare.
Il massaggio linfodrenante per il contorno occhi è raccomandato per:
I massaggi sono sicuri, ma hanno diverse controindicazioni:
Per raffreddori, ipertensione e temperatura corporea elevata, è necessario consultare un medico prima di una sessione. Il massaggio linfodrenatorio dell'apparato usato dai cosmetologi nei saloni richiede una consultazione preventiva con un dermatologo e un oculista.
È possibile rimuovere le borse sotto gli occhi con l'aiuto del massaggio linfodrenante manuale e hardware. Un modo più semplice è manuale, accessibile anche per l'uso domestico. L'hardware richiede non solo abilità speciali, ma anche attrezzature costose.
Indipendentemente dal tipo di massaggio, le sessioni di supporto possono iniziare a partire da 20-25 anni. A questa età compaiono le prime rughe mimiche, vi è una diminuzione graduale della produzione di collagene e il deterioramento della pelle. L'area intorno agli occhi dà prima i cambiamenti di età - questo è dovuto al fatto che è ricco di fibre di collagene. Si allungano facilmente, formando rughe mimiche.
Il massaggio facciale linfodrenante è necessario quotidianamente fino al raggiungimento del risultato desiderato. Ogni sessione dura da 10 a 30 minuti. Le procedure vengono eseguite al mattino. Le sessioni di massaggio di supporto possono essere effettuate ogni 3-4 giorni.
Le tecniche di massaggio di base per l'edema sono carezze, carezze e massaggi profondi. È necessario iniziare il massaggio contro l'edema con la detersione della pelle con acqua micellare, usando scrub, gel o schiuma per il lavaggio. Quindi è possibile applicare una maschera idratante, siero o olio cosmetico.
Ci sono diverse tecniche di massaggio. Il primo include una serie di sette esercizi. Quando si lavora, tutti i movimenti nella palpebra superiore sono dall'angolo interno a quello esterno. La palpebra inferiore viene elaborata allo stesso modo.
I cuscini dell'indice e del medio producono movimenti leggeri negli angoli esterni degli occhi in senso orario. Per ogni occhio - 10-12 ripetizioni. Le stesse dita esercitano una leggera pressione sulle palpebre inferiori e superiori, cercando di non spostare la pelle. Fai 5 ripetizioni. Per il prossimo esercizio, è necessario applicare olio o crema per proteggere la pelle dal rossore. Le punte di 4 dita vengono premute prima sulla parte superiore e poi sulla palpebra inferiore. Ogni pressione dura circa 15 secondi. Dopo di ciò, picchiettando leggermente con la punta delle dita per 3-5 secondi.
Accanto all'angolo esterno dell'occhio alla tempia, metti l'indice in modo che l'unghia fosse rivolta verso il tempio. Il dito è girato - l'unghia è rivolta al naso. Il movimento dovrebbe essere lento e richiedere da 15 a 18 secondi. Tenere il canale lacrimale intorno all'occhio con i pad degli indici in senso antiorario con una pressione media. Fai 6-7 ripetizioni. Con la punta del dito medio, fai 10 clic su un punto sul canale lacrimale, quindi mantieni l'occhio. Per completare l'esercizio - premendo sull'angolo dell'occhio vicino al naso.
Usa la punta delle dita per aggirare l'intera area del muscolo circolare, partendo dalla tempia e dal bordo inferiore dell'orbita, compresa l'area sopra il sopracciglio e il bordo superiore dell'occhio. Termina con leggeri movimenti di spillatura.
Il complesso di esercizi è completato lavando con acqua fredda e calda.
Chiudi gli occhi ermeticamente per 2-3 secondi, rilassa i muscoli degli occhi. Apri le palpebre, dirigendo lo sguardo verso l'alto. Tenere premuto per circa 60 secondi e rilassarsi. Il seguente esercizio - gli occhi sono chiusi, le punte degli indici fanno clic sul bulbo oculare. Ripeti da 12 a 16 clic. Senza aprire gli occhi, premi il dito sulla palpebra. L'aspetto interiore è diretto verso l'alto. Le dita imitano il movimento di elevare il secolo. Esercizio ripetere 8-11 volte.
Le dita senza nome sono posizionate nell'angolo interno dell'occhio. Muovi lentamente il dito in senso orario. Completa l'esercizio con un rapido lampeggio per 30 secondi. Il numero consigliato di ripetizioni è 6.
L'ultimo esercizio - le dita medie fanno 10 pressioni leggere sull'angolo esterno dell'occhio, corrono lungo la palpebra inferiore e fanno 10 presse sul naso. Dopo il complesso si consiglia anche il lavaggio a contrasto.
Per tenere i soliti cucchiai, che sono pre-raffreddati. Applicare qualsiasi crema grassa sul dispositivo freddo. I cucchiai sono posizionati vicino al solco nasolacrimale e fanno movimenti a zigzag verso le tempie. Premere sulle tempie più volte, quindi tenere le orecchie.
Ogni movimento di massaggio viene ripetuto 3-5 volte.
Questo semplice esercizio consiste nel premere delicatamente solo i cuscinetti delle dita sulla pelle intorno agli occhi, partendo dai bordi esterni. Le dita devono fare 7-8 giri completi. I movimenti di corsa sono fatti in senso orario e antiorario con una pressione moderata, e sono completati con applausi leggeri.
Il massaggio è veloce ed efficace. Inizia con la definizione dei punti principali:
Questi punti vengono elaborati alternativamente in modo che le dita disegnino una stella sul viso.
Premi la punta del medio verso l'esterno degli occhi e reggi il naso. Per fare leggeri sfregamenti e toccando i movimenti sotto le sopracciglia, passando dal ponte del naso alle tempie. Quindi lavorare l'area sopra le sopracciglia, spostandosi già al naso. E dalla sua schiena all'angolo interno degli occhi sul bordo della palpebra inferiore. Tutti i movimenti sono eseguiti con una leggera pressione.
Gli esercizi vengono ripetuti tre volte. Dopo aver completato, si consiglia di applicare l'infusione di prezzemolo sulle palpebre: rinfresca la pelle e la riempie di sostanze nutritive essenziali.
Un regolare massaggio oculare a casa riduce le rughe o previene il loro aspetto.
Durante le procedure, si consiglia di utilizzare una crema speciale per le palpebre ed eseguire tutti i movimenti con molta attenzione. La pelle intorno agli occhi è sensibile agli effetti e la pressatura incauta può causare lividi e lividi. La parte superiore del secolo può essere elaborata con un impatto più forte rispetto alla parte inferiore. Se fatto correttamente, i primi risultati del massaggio saranno evidenti dopo 10-12 procedure.
http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami.htmlIl volto è lo specchio dell'anima umana, specialmente gli occhi. Un aspetto chiaro è sempre considerato un segno di bellezza in assenza di gonfiore delle palpebre e sotto la pelle intorno agli occhi.
Massaggio linfodrenante agli occhi
Vari fattori negativi influenzano l'aspetto della persona e prima di tutto si riflettono sul viso e sugli occhi. Eliminare i fattori negativi può il massaggio linfodrenante delle palpebre.
A causa dello stile di vita malsano, delle cattive abitudini, l'invecchiamento si verifica:
Il massaggio linfodrenante aiuta a liberarsi delle tossine e del liquido intercellulare, renderà il sistema circolatorio e linfatico del viso e della testa perfettamente funzionanti.
Il massaggio linfodrenante viene effettuato solo sulla pelle chiara delle palpebre e intorno agli occhi. La procedura per la cura degli occhi non è complicata e può essere eseguita a casa. Tonico, gel o schiuma possono fungere da detergente.
Come massaggiare l'area intorno agli occhi
Eseguire il massaggio linfodrenante sulla parte posteriore e inferiore delle palpebre, e sulle aree della pelle sotto la presa per gli occhi e le sopracciglia (sopra la presa per gli occhi):
Il massaggio linfodrenante promuove il deflusso del fluido linfatico viscoso verso i linfonodi e il liquido intercellulare. Allo stesso tempo, lividi e borse sotto gli occhi scompaiono, e la pelle diventa più giovane e sembra sana. Grazie ai cosmetici applicati e al drenaggio linfatico, viene prevenuta la comparsa di nuove rughe e flaccidità della pelle e le vecchie rughe facciali vengono levigate e diventano quasi impercettibili.
Il massaggio linfodrenante viene eseguito ogni giorno al mattino per 10-20 minuti con il corso - 7-10 procedure. Per prestazioni di prevenzione - 1 volta a settimana.
http://vash-massazh.ru/limfodrenazhnyj-massazh-glaz/Il ritmo moderno della vita non sempre ci consente di seguire le regole e di occuparci con cura della nostra salute. La mancanza di attività fisica e la privazione cronica del sonno portano al blocco dei piccoli vasi sul viso, con conseguente gonfiore nella zona degli occhi. Per sbarazzarsi di questo problema e ripristinare un aspetto sano aiuterà il regolare massaggio linfodrenante.
Grazie al massaggio linfodrenante, è possibile fornire un flusso linfatico ai linfonodi, che aiuta ad eliminare tale difetto nell'aspetto, come le borse sotto gli occhi. Inoltre, la procedura contribuisce a:
Il massaggio linfodrenante deve essere eseguito a partire da 25 anni. È a questa età che la pelle sotto gli occhi inizia a perdere energia. Pertanto, al fine di prevenire la formazione di rughe in futuro e di rimuovere il gonfiore nella zona degli occhi, è necessario rafforzare i muscoli facciali e prevenire il blocco dei vasi sanguigni.
Il massaggio linfodrenante può essere eseguito manualmente o utilizzando un apparecchio speciale, disponibile nei saloni di bellezza e nei saloni di bellezza.
I moderni cosmetologi hanno preso in prestito questo tipo di massaggio dalla medicina orientale. È noto che questa procedura era popolare nell'antico Giappone.
Il massaggio manuale non ha praticamente controindicazioni e può essere eseguito indipendentemente a casa. Per padroneggiare al meglio la tecnica di massaggio, si consiglia di visitare il salone più volte, dove un'estetista professionista insegnerà i movimenti della mano destra. Va ricordato che l'inosservanza della tecnica del massaggio del viso porterà ad un allungamento della pelle, che contribuisce alla formazione delle rughe e all'invecchiamento precoce.
Garantire il flusso della linfa e l'impatto sui linfonodi consentono procedure speciali, quali:
Esecuzione delle procedure di cui sopra richiede attrezzature professionali. Pertanto, il massaggio dell'apparato non può essere eseguito a casa.
Per eseguire autonomamente il drenaggio linfatico dell'hardware, è possibile acquistare uno speciale dispositivo mobile che assomiglia agli occhiali a vibrazione. Questo dispositivo si adatta perfettamente al viso e consente un'esposizione intensa ai vasi. Tuttavia, l'uso di vibro-occhiali ha molte controindicazioni. Pertanto, prima di acquistare un dispositivo, è necessario consultare un dermatologo e un oculista.
Prima di iniziare a eseguire il massaggio linfodrenante, è necessario preparare la pelle applicando una crema idratante. Va notato che durante la procedura la crema viene assorbita attivamente. Pertanto, al fine di prevenire l'allungamento della pelle durante il massaggio, è necessario riapplicare la crema.
La procedura di massaggio prevede le seguenti azioni:
La durata di un massaggio linfodrenante manuale è di circa 5 minuti. Tutte le azioni vengono eseguite in ordine ciclico fino alla scadenza della procedura di massaggio. Dopo aver completato il massaggio, si consiglia di lavare il viso prima con acqua fredda e poi calda.
Un altro tipo di automassaggio, che può essere eseguito a casa, prevede l'uso di cucchiai. Prima di iniziare la procedura, le posate vengono riscaldate alla temperatura corporea (non si consigliano oggetti metallici caldi).
Usando un cucchiaio, agiscono su punti situati vicino all'angolo interno dell'occhio, vicino al ponte del naso, lungo la linea di crescita delle ciglia inferiori e nell'area delle tempie. Questo metodo fornisce lo stesso effetto pronunciato della procedura standard eseguita con i polpastrelli.
L'impatto sul punto viene effettuato eseguendo movimenti circolari e picchietti di luce. Allo stesso tempo, è necessario evitare qualsiasi movimento lineare che allunghi la pelle.
Il massaggio sistematico al drenaggio linfatico consente di ottenere risultati eccellenti. Tuttavia, liberarsi delle borse sotto gli occhi e delle rughe può essere raggiunto solo combinando massaggi con uno sforzo fisico regolare, una corretta alimentazione e aderenza.
Le possibilità della terapia di drenaggio linfatico consentono di eliminare il gonfiore e fornire pronunciati contorni del viso. Ma l'effetto della procedura richiede sforzi sistematici e lavoro su se stessi.
La durata della terapia di drenaggio non deve superare i 10 minuti, poiché un effetto a lungo termine sul tessuto nell'area degli occhi produce un effetto negativo. Al fine di sbarazzarsi di borse sotto gli occhi al mattino, si consiglia di utilizzare cubetti di brodo di camomilla congelato.
Dopo l'esecuzione quotidiana del massaggio linfodrenante per sette giorni, procedono alla procedura 1-2 volte a settimana. Avendo raggiunto risultati visibili, il massaggio linfodrenante continua ad essere eseguito come misura profilattica.
Nonostante il fatto che il drenaggio linfatico sia una procedura abbastanza semplice e innocua, questo tipo di tecnica di massaggio ha alcune controindicazioni. In particolare, il massaggio deve essere abbandonato in presenza di:
Dando le prestazioni del massaggio linfodrenante a soli 5 minuti al giorno, è possibile ottenere risultati visibili ottenendo una pelle tonica e un aspetto fresco.
http://lashlady.ru/kozha-vokrug-glaz/kak-pravilno-delat-limfodrenazhnyj-massazh-dlya-oblasti-glaz